Wil je kilo's kwijt, maar merk je dat je steeds opnieuw begint?

En lukt het in je eentje nét niet om het vol te houden?

Dan is deze kleine Slimmer Slanker groep misschien iets voor jou.

In 6 weken ga je samen met mij, Anneke, en een klein groepje vrouwen aan de slag met meer structuur, wekelijkse check-ins en praktische begeleiding.

Niet met perfecte dagen.
Niet met een streng dieet.
Niet met alles alleen moeten uitzoeken.

Wel met een duidelijke aanpak voor je echte leven.

Een aanpak die past bij drukke dagen, gewone boodschappen, eten met je gezin, snaaimomenten en momenten waarop je normaal denkt:

“Laat ook maar, nu is het toch al verpest.”

Deze groep is voor jou als je:

✅ Kilo’s kwijt wilt zonder je hele leven om te gooien
✅ Vaak opnieuw begint en daar klaar mee bent
✅ Beter gaat met steun en structuur

✅ Openstaat voor calorieën bijhouden op een simpele manier
✅ Je voortgang wilt delen in een klein groepje
✅ Wilt leren bijsturen zonder paniek of schuldgevoel

Deze groep is minder geschikt als je:

❌ Alles volledig privé wilt bespreken
❌ Onbeperkte 1-op-1 begeleiding verwacht
❌ Een persoonlijk voedingsschema zoekt
❌ Snelle kilo-beloftes wilt
❌ Niet actief wilt meedoen in de groep
❌ Je gewicht of check-ins niet in de groep wilt delen

Wil je liever zelfstandig werken? Dan past Slimmer Slanker beter.

Wil je liever alles privé bespreken? Dan past 1-op-1 coaching beter.

In de 6 weken werken we aan meer grip op eten, structuur en volhouden.

Je leert onder andere:

Calorieën bijhouden op een simpele, werkbare manier
Niet perfect. Niet obsessief. Maar zodat je stopt met gokken.

Wekelijks inchecken in de groep
Zodat je blijft kijken naar wat er gebeurt, in plaats van steeds opnieuw te beginnen.

Omgaan met dagelijkse wegingen
Niet om elke dag in paniek te raken, maar om schommelingen te leren begrijpen.

Bijsturen zonder drama
Ook na een rommelige dag, een etentje, een snaaimoment of een weekend dat anders liep.

Steun van een klein groepje vrouwen
Je ziet dat je niet de enige bent, je leert van elkaar en je hoeft het niet alleen te doen.

Begeleiding van Anneke in de WhatsApp-groep
Ik lees mee, reageer op check-ins en vragen, en help jullie patronen herkennen.

De begeleiding loopt via een kleine WhatsApp-groep.

Daar deel je je voortgang, vragen, struggles, successen en eventueel je dagelijkse wegingen.

Elke week plaats je een korte check-in volgens een vast format.

Ik reageer in de groep op check-ins en vragen. Zo blijft het leerzaam voor iedereen én haalbaar voor mij.

Belangrijk: dit is groepsbegeleiding, geen onbeperkte 1-op-1 coaching via privéberichten.

Start: 13-07-2026

Duur: 6 weken

Kosten: €100 eenmalig
Begeleiding: via WhatsApp-groep

Geen onbeperkte 1-op-1 coaching via privéberichten.

We houden de groep bewust klein.

Geen grote anonieme groep waarin je verdwijnt, maar een klein groepje vrouwen dat 6 weken lang samen werkt aan meer grip, structuur en volhouden.

1. Je vult eerst een formulier in
2. Daarna kom je direct op de betaalpagina
3. Je plek is pas definitief na de betaling

Belangrijk: Je plek is daarom pas gereserveerd zodra je betaling binnen is.