Kilo's kwijt. Ook op je kutste dagen.

En gewoon met je gezin mee eten.

Je weet waarschijnlijk best wat gezond eten is.

En toch loopt het steeds opnieuw vast.

Niet omdat je niet weet wat je moet doen.

Maar omdat het leven gebeurt.

Op drukke dagen.

Na een etentje.

Als de weegschaal ineens omhooggaat.

Als je 's avonds blijft snaaien.

Of wanneer je denkt: “Nu is het toch al verpest.”

En juist op die momenten kan het fijn zijn als iemand met je meekijkt.

Niet iemand die je vertelt dat je het perfect moet doen.

Maar iemand die samen met jou kijkt:

Wat gebeurt hier? Wat werkt voor jou? En hoe zorgen we dat je verder kunt?

Dat is Slimmer Slanker 1-op-1 Coaching.

6 weken persoonlijke begeleiding van Anneke, volledig afgestemd op jouw leven.

Gewoon met je gezin mee-eten.

En als het even tegenzit, hoef je niet zelf uit te zoeken wat je moet doen.

We bouwen samen een manier van afvallen die ook werkt als je druk bent, uit eten gaat, een slechte dag hebt of gewoon even geen zin hebt.

€150 · Je kunt direct starten

Je bouwt hetzelfde systeem als in het Slimmer Slanker Stappenplan.

Maar bij 1-op-1 hoef je niet alles zelf uit te zoeken wanneer je ergens tegenaan loopt.

We kijken samen naar waar het bij jou lastig wordt.

Misschien zijn dat je avonden.

Misschien weekenden en etentjes.

Misschien doe je alles “goed”, maar raak je gefrustreerd zodra de weegschaal niet meewerkt.

Of misschien weet je precies wat je zou willen doen, maar lukt het je niet om het vol te houden als je druk, moe of gestrest bent.

Daar passen we de begeleiding op aan.

Geen streng dieet.

Geen verboden eten.

Geen perfecte dagen nodig.

Wel calorieën tellen als praktisch hulpmiddel.

En stap voor stap een manier van afvallen bouwen die past bij jouw echte leven.

✅ Een telefonische intake (meestal 30 minuten)

✅ 6 weken 1-op-1 begeleiding

✅ Wekelijkse check-ins

✅ Persoonlijke feedback op jouw voortgang

✅ Hulp bij vragen en lastige momenten

✅ Meestal binnen 2 uur reactie overdag, ook in het weekend

✅ Een extra gesprek als je ergens echt op vastloopt

Je hoeft dus niet een week te wachten met een vraag waarvan je niet weet wat je ermee moet.

Loop je vast? Dan kijken we samen wat er aan de hand is en hoe je verder kunt.

Natuurlijk wil je kilo's kwijtraken.

Maar ik wil vooral dat je steeds minder afhankelijk wordt van perfecte omstandigheden om dat voor elkaar te krijgen.

Dat betekent bijvoorbeeld dat je leert:

✅ Wat je kunt doen als de weegschaal schommelt

✅ Hoe je een etentje inpast zonder daarna opnieuw te hoeven beginnen

✅ Hoe je omgaat met snaaien of moeilijke avonden

✅ Hoe je bijstuurt als een dag anders loopt dan gepland

✅ Hoe je keuzes maakt zonder overal schuldgevoel bij te hebben

✅ Hoe je minder afhankelijk wordt van motivatie

Zodat je niet alleen weet hoe je afvalt als alles meezit, maar ook wat je doet als het leven ertussendoor komt.

Calorieën tellen is bij Slimmer Slanker geen doel.

Het is een hulpmiddel.

Het helpt je zien wat er daadwerkelijk gebeurt, in plaats van te moeten gokken waarom je wel of niet afvalt.

Je leert daardoor steeds beter:

• hoeveel je ongeveer nodig hebt

• waar voor jou de grootste winst zit

• welke keuzes verschil maken

• hoe je ruimte houdt voor eten dat je lekker vindt

Niet zodat je de rest van je leven ieder hapje moet afwegen.

Juist zodat je uiteindelijk steeds meer zelf kunt.

Ik wil niet dat je afhankelijk blijft van mij, van calorieën tellen of van motivatie.

Ik wil dat je uiteindelijk zelf weet wat je kunt doen als je gewicht schommelt, je een etentje hebt of een week anders loopt dan gepland.

Dat je kunt bijsturen zonder opnieuw te beginnen.

En steeds meer keuzes kunt maken zonder alles te hoeven wegen, tellen of overdenken.

Goede begeleiding maakt je niet afhankelijk. Goede begeleiding leert je hoe je zelf verder kunt.

Dit past waarschijnlijk goed bij jou als je:

✅ Persoonlijke begeleiding wilt tijdens het afvallen

✅ Graag privé bespreekt waar je tegenaan loopt

✅ Snel wilt kunnen overleggen als iets niet lukt

✅ Wilt weten of je nog op koers ligt

✅ Geen streng dieet wilt

✅ Niet nóg een keer alles alleen wilt uitzoeken

✅ Openstaat voor calorieën tellen als tijdelijk hulpmiddel

Deze begeleiding past waarschijnlijk minder goed als je:

❌ Het liefst helemaal zelfstandig werkt

❌ Juist energie krijgt van begeleiding in een groep

❌ Een kant-en-klaar persoonlijk voedingsschema verwacht

❌ Op zoek bent naar een snelle kilo-belofte

Liever zelfstandig?

Dan past het Slimmer Slanker Stappenplan waarschijnlijk beter.

Liever begeleiding samen met anderen?

Bekijk dan Slimmer Slanker Coaching.

We beginnen met een persoonlijke intake van ongeveer een half uur.

We kijken naar waar je nu staat, wat je al hebt geprobeerd en vooral: waar loopt het bij jou steeds mis?

Van daaruit bepalen we waar jij de komende 6 weken aan gaat werken.

Daarna houden we contact via de wekelijkse check-ins en kun je tussendoor vragen stellen wanneer je ergens tegenaan loopt.

Loopt iets echt vast?

Dan plannen we een extra gesprek.

De begeleiding volgt dus niet een standaard draaiboek. We kijken naar wat jij nodig hebt om verder te komen.

Start: direct

Duur: 6 weken

Persoonlijke begeleiding: 1-op-1 met Anneke

Reactietijd: binnen 12 uur, ook in het weekend

Prijs: €150

Je hoeft niet eerst fitter, gemotiveerder of “beter bezig” te zijn voordat je begint.

We beginnen gewoon waar je nu staat.

1. Vul het aanmeldformulier in.

2. Daarna ga je door naar de betaalpagina.

3. Na betaling is je plek definitief.

6 weken persoonlijke 1-op-1 begeleiding voor €150.