Kilo's kwijt. Ook op je kutste dagen
En gewoon met je gezin mee eten

Je weet waarschijnlijk best wat gezond eten is.

En toch loopt het steeds opnieuw vast.

Niet omdat je niet weet wat je moet doen.

Maar omdat het leven gebeurt.

Op drukke dagen.

Na een etentje.

Als de weegschaal ineens omhooggaat.

Als je 's avonds blijft snaaien.

Of wanneer je denkt: “Nu is het toch al verpest.”

En juist op die momenten kan het fijn zijn als ik met je meekijk.

Niet om je te vertellen dat je het perfect moet doen.

Maar om samen met jou te kijken:

Wat gebeurt hier? Wat werkt voor jou? En hoe zorgen we dat je verder kunt?

Je volgt het complete Slimmer Slanker Stappenplan in de app.

Maar je hoeft het niet alleen toe te passen.

We starten met een persoonlijke intake.

Iedere week check je in.

En tussendoor heb je privé contact met mij via WhatsApp.

Loop je ergens tegenaan?

Dan hoef je niet te wachten tot je volgende check-in.

Stuur me gewoon een bericht.

Ik reageer overdag meestal binnen 2 uur, ook in het weekend.

Zo bouwen we samen een manier van afvallen die ook werkt als je druk bent, uit eten gaat, een slechte dag hebt of gewoon even geen zin hebt.

€150 eenmalig · Je kunt direct starten

Ik heb zelf jarenlang geworsteld met mijn gewicht.

Ik weet hoe verleidelijk het is om na een mindere dag te denken: maandag begin ik opnieuw.

En hoe frustrerend het is als je eerst wekenlang je best hebt gedaan, kilo's bent kwijtgeraakt en vervolgens langzaam weer terugkomt waar je begon.

Al die moeite. Al die hoop. En dan wéér opnieuw.

Of om ineens van alles te veranderen omdat de weegschaal niet doet wat je had gehoopt.

Dat is precies waarom ik Slimmer Slanker anders wilde aanpakken.

Niet perfect eten.

Niet zes weken je sociale leven op pauze zetten.

Maar leren hoe je afvalt binnen het leven dat je toch al hebt.

En tijdens deze 6 weken help ik je om dat ook echt toe te passen.

Je moeilijke moment valt natuurlijk niet altijd netjes op de dag van je wekelijkse check-in.

Misschien blijf je ineens 's avonds snaaien.

Raak je gefrustreerd omdat de weegschaal omhooggaat.

Heb je een etentje en weet je niet goed hoe je het wilt aanpakken.

Of liep je dag compleet anders dan gepland en denk je: wat moet ik hier nu mee?

Stuur me dan gewoon een WhatsApp-bericht.

Vertel wat er gebeurt, stel je vraag of laat me even meekijken.

Dan kijken we samen wat voor jou op dat moment verstandig is.

Soms betekent dat iets aanpassen.

En soms is mijn advies juist: niets veranderen en gewoon doorgaan.

Ik reageer overdag meestal binnen 2 uur, ook in het weekend.

Zo hoef je niet dagen rond te blijven lopen met de vraag of je nog goed bezig bent.

Iedereen krijgt dezelfde basis.

Maar niet iedereen loopt tegen hetzelfde aan.

Misschien zijn het bij jou de avonden.

Misschien weekenden en etentjes.

Misschien doe je alles “goed”, maar raak je gefrustreerd zodra de weegschaal niet meewerkt.

Of misschien weet je precies wat je wilt doen, maar lukt het niet meer zodra je druk, moe of gestrest bent.

Daar passen we de begeleiding op aan.

Het Stappenplan geeft je de basis.

Ik help je om die basis toe te passen op jouw leven, jouw lastige momenten en jouw voortgang.

Natuurlijk wil je kilo's kwijtraken.

Maar ik wil vooral dat je steeds minder afhankelijk wordt van perfecte omstandigheden om dat voor elkaar te krijgen.

Dat betekent bijvoorbeeld dat je leert:

✅ Wat je kunt doen als de weegschaal schommelt

✅ Hoe je een etentje inpast zonder daarna opnieuw te hoeven beginnen

✅ Hoe je omgaat met snaaien of moeilijke avonden

✅ Hoe je bijstuurt als een dag anders loopt dan gepland

✅ Hoe je keuzes maakt zonder overal schuldgevoel bij te hebben

✅ Hoe je minder afhankelijk wordt van motivatie

Zodat je niet alleen weet hoe je afvalt als alles meezit, maar ook wat je doet als het leven ertussendoor komt.

✅ Het complete Slimmer Slanker Stappenplan in de app

Stap voor stap vrijgegeven, zodat je niet alles tegelijk hoeft te leren of onthouden.

✅ Alle praktische extra's en bonussen

Onder andere hulp bij borrelen, eten zonder honger, normale dagmenu's, slimme keuzes en andere situaties uit het echte leven.

✅ Een persoonlijke intake

We kijken waar je nu staat, wat je al hebt geprobeerd en waar het bij jou meestal vastloopt.

✅ 6 weken persoonlijke 1-op-1 begeleiding

Helemaal afgestemd op jouw situatie.

✅ Wekelijkse check-ins en persoonlijke feedback

Zodat je weet of je goed zit of iets moet aanpassen.

✅ Privé contact met mij via WhatsApp

Loop je tussendoor ergens tegenaan? Dan kun je me gewoon een bericht sturen.

✅ Meestal binnen 2 uur reactie overdag, ook in het weekend

✅ Een extra gesprek als je ergens echt op vastloopt

Je krijgt dus niet alleen het Stappenplan. Je hebt 6 weken iemand naast je die jouw situatie kent en met je meekijkt wanneer je dat nodig hebt.

Tijdens de coaching tellen we calorieën. Dat is een vast onderdeel van het traject.

Niet omdat ik wil dat je de rest van je leven ieder hapje blijft afwegen.

Maar omdat het mij helpt om gericht met je mee te kijken — en jou helpt om inzicht te krijgen in wat je eet en welke keuzes voor jou verschil maken.

Je leert daardoor steeds beter:

• hoeveel je ongeveer nodig hebt

• waar voor jou de grootste winst zit

• welke keuzes verschil maken

• hoe je ruimte houdt voor eten dat je lekker vindt

Niet zodat je de rest van je leven ieder hapje moet afwegen.

Juist zodat je uiteindelijk steeds meer zelf kunt.

Ik wil niet dat je afhankelijk blijft van mij, van calorieën tellen of van motivatie.

Ik wil dat je uiteindelijk zelf weet wat je kunt doen als je gewicht schommelt, je een etentje hebt of een week anders loopt dan gepland.

Dat je kunt bijsturen zonder opnieuw te beginnen.

En steeds meer keuzes kunt maken zonder alles te hoeven wegen, tellen of overdenken.

Want het gaat niet alleen om de kilo's die je tijdens deze zes weken kwijtraakt.

Het gaat erom dat je daarna weet hoe je verder kunt — ook als je gewicht weer eens omhooggaat of je leven anders loopt dan gepland.

Goede begeleiding maakt je niet afhankelijk. Goede begeleiding leert je hoe je zelf verder kunt.

Dit past waarschijnlijk goed bij jou als je:

✅ Persoonlijke begeleiding wilt tijdens het afvallen

✅ Graag privé bespreekt waar je tegenaan loopt

✅ Snel wilt kunnen overleggen als iets niet lukt

✅ Wilt dat de begeleiding wordt afgestemd op jouw situatie

✅ Niet wilt wachten tot de volgende check-in als je ergens op vastloopt

✅ Geen streng dieet wilt

✅ Bereid bent om tijdens de coaching je calorieën bij te houden

Deze begeleiding past waarschijnlijk minder goed als je:

❌ Het liefst helemaal zelfstandig werkt

❌ Juist energie krijgt van begeleiding in een groep

❌ Een kant-en-klaar persoonlijk voedingsschema verwacht

❌ Op zoek bent naar een snelle kilo-belofte

Liever zelfstandig?

Dan past het Slimmer Slanker Stappenplan waarschijnlijk beter.

Je krijgt hetzelfde complete systeem en alle praktische extra's, maar doorloopt het grotendeels zelfstandig.

Wil je wel begeleiding, maar liever in een groep?

Dan past Groepscoaching waarschijnlijk beter.

Je krijgt hetzelfde complete Stappenplan en 6 weken begeleiding, maar via een kleine WhatsApp-groep met wekelijkse check-ins.

Start: direct

Duur: 6 weken

Inclusief: compleet Stappenplan + alle extra's en bonussen

Intake: persoonlijk, ongeveer 30 minuten

Begeleiding: 1-op-1 met mij via WhatsApp

Reactietijd: overdag meestal binnen 2 uur, ook in het weekend

Extra: een extra gesprek als je ergens echt op vastloopt

Prijs: €150 eenmalig

Je hoeft niet eerst fitter, gemotiveerder of “beter bezig” te zijn.

We beginnen gewoon waar je nu staat.

Je krijgt het complete Stappenplan.

En 6 weken lang kun je op mij terugvallen als je ergens tegenaan loopt.

1. Vul het aanmeldformulier in.

2. Daarna ga je door naar de betaalpagina.

3. Na betaling is je plek definitief.

6 weken persoonlijke 1-op-1 begeleiding voor €150.