Je eet niet meer dan vroeger. Waarom groeit je buik dan toch?
Hoe je je menobuik verliest met 5 simpele sleutels — zonder streng dieet of je gezin te gijzelen.
🚀 Starten <5 min. • 👨👩👧👦 Mee-eten met gezin • 🧠 Geen calorieën tellen
🚀 Starten <5 min.
👨👩👧👦 Diner blijft diner
🧠 Geen calorieën tellen
Je kent het misschien. Je pakt je gewone maat mee het pashokje in.
Tot je heupen gaat het nog. Daarna niet meer.
Je trekt nog een keer, houdt je buik in, maar de rits blijft halverwege steken.
En dat is het moment waarop je denkt: wat is er veranderd?
Je eet niet meer dan vroeger. Misschien zelfs minder.
Je beweegt. Je let op wat je eet. Je doet je best.
En toch...
Die kilo's blijven komen. Vooral rond je buik.
Je taille voelt anders. Je broeken zitten strakker.
En wat vroeger werkte, doet nu ineens veel minder.
Dat is frustrerend. En verwarrend.
Zeker als je steeds dezelfde adviezen krijgt:
❌ “Eet gewoon minder.”
❌ “Beweeg meer.”
❌ “Het is gewoon discipline.”
Maar als je lijf anders is gaan reageren, heb je niet nóg meer strengheid nodig.
Je hebt een slimmere aanpak nodig.
Ik dacht: er is iets mis met míj.
Wekenlang diëten. Niks.Rond mijn vijftigste veranderde alles.
Ik deed alles ‘goed’ – en toch bewoog de weegschaal niet.
Ik begrijp nu wat er in mijn lichaam gebeurt. En belangrijker: wat ik er wél aan kan doen.
Grietje Draaistra
Dat begrip is goud waard.
Eindelijk begrijp ik waarom het nu werkt.
Hoe mijn hormonen werken en waarom mijn lichaam anders reageert.
Dat maakt het zóveel makkelijker om vol te houden.
En dus ook 4 kg lichter.
Johanna Kramer
Wat krijg ik?
De Quick Start is een korte, praktische gids van 30 pagina’s.
Je kunt hem van begin tot eind lezen, snel scannen of direct naar de actiestappen gaan.
✅ Geen overload: Kies 1 sleutel, niet 5.
✅ Geen perfectie: Ook (juist) voor je slechte dagen.
✅ Wel: snappen wat er speelt, en weten waar je begint.
En het belangrijkste: Diner blijft diner. Je eet gewoon met je gezin mee. Geen aparte potjes, geen gedoe.
Daarnaast krijg je nog De Onderbouwing:
Een compact researchdossier met de wetenschappelijke basis achter de 5 sleutels.
Zodat je niet op ons woord hoeft af te gaan, maar zelf kunt zien waar de aanpak op rust.
Alle claims zijn onderbouwd met onderzoek.
Klik op het nummer tussen de haakjes en het onderzoek opent in je browser.
Samenvattingen voor als je snel wilt scannen
Waarom deze gids anders is
Veel afvaladvies voor vrouwen in deze fase is of te streng, of te vaag.
Deze gids is gemaakt om één ding te doen:
Het simpel maken.
Niet alles tegelijk.
Niet je hele leven omgooien.
Gewoon beginnen met de hefboom die nu het meeste verschil kan maken.
Wie schreef dit? En waarom moet je me geloven?
Erik Hans (toegepast psycholoog) en Anneke, samen 54 kg afgevallen
Erik Hans heeft een BSc in Toegepaste Psychologie.
Anneke is de realiteitscheck.
Samen vertalen we onderzoek naar iets dat ook werkt op drukke, rommelige dagen.
30 Dagen geld terug. Geen gedoe.
Simpel:
Als je dit boek leest en denkt: "Dit is niet wat ik zocht" — mail me binnen 30 dagen.
Je krijgt je €7 terug. Geen vragen. Geen gedoe. Gewoon: geld terug.
Dus eigenlijk is de vraag niet: "Is dit €7 waard?"
De vraag is: "Gun ik mezelf 30 dagen om te ontdekken of deze aanpak bij mij past."
Voor €7 krijg je:
De Quick Start — 28 pagina’s, praktisch en direct toepasbaar
De Onderbouwing (waarom dit werkt) — Voor als je niet alleen wilt weten wat werkt, maar ook waarom.
30 dagen geld-terug garantie
Waarom nu?
Omdat je voor €7 eindelijk kunt stoppen met gissen en kunt beginnen met een aanpak die past bij deze fase.
Geen grote investering.
Geen streng plan.
Wel duidelijkheid over wat er waarschijnlijk anders loopt — en waar je kunt beginnen.
Dat is genoeg.
Veelgestelde vragen 🙋♀️
Op dit moment is het alleen digitaal verkrijgbaar
Gebruik het als naslagwerk. Pak wat je nodig hebt.
Jazeker. Alle claims hebben bronnen. Je kunt zelf checken door er op te klikken
Dit boek is voor vrouwen in peri-, meno- én postmenopauze. Maar ook voor vrouwen die zich willen voorbereiden (30s-40s). Als je hormonen zijn veranderd, of gaan veranderen, is dit voor jou.
Geen strak schema, maar wel richtlijnen.
Als het niet is wat je zocht: mail me binnen 30 dagen. Je krijgt je €7 terug. Punt. Geen vragen. Geen gedoe.